Quinoa Branca em Flocos Orgânica Native 200g
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Por que consumir quinoa branca em flocos?
Porque é rica em fibras e nutrientes e possui grande quantidade de vitaminas e minerais como ferro, fósforo, cálcio, vitaminas B1, B2 e B3.
Qual a quantidade ideal?
É recomendado 2 colheres de sopa diariamente.
Vai bem como... ingrediente na preparação de doces, em saladas, sopas, acrescentada a iogurtes ou substituindo o arroz.
Benefícios: Rica em proteínas, a quinoa contém vitaminas A, E e do complexo B, como riboflavina, ácido fólico, tiamina e minerais, como o ferro, zinco, fósforo, potássio e magnésio.
É fonte de gorduras saudáveis, como ômega 3 e 6 e possui ainda alto teor de fibras, o que favorece o funcionamento intestinal. O consumo de quinoa estimula o fortalecimento do sistema imunológico pelos minerais e vitaminas que possui e pode melhorar a fadiga por ter triptofano, um aminoácido necessário à produção de serotonina.
| Quantidade por porção: 40g (2/3 xícara de chá) |
%VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 160 Kcal / 669 KJ | 8 |
| Carboidratos | 28 g | 9 |
| Proteínas | 5,5 g | 7 |
| Gorduras totais | 2,6 g | 5 |
| Gorduras saturadas | 0,2 g | 1 |
| Gorduras trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 3,0 g | 12 |
| Sódio | 9,5 mg | 0 |
| Ferro | 4 mg | 30 |
(*) % Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Os valores nutricionais informados acima podem sofrer alterações para mais ou para menos dependendo do lote de fabricação do produto. Antes de consumir, verifique no rótulo do produto as informações nutricionais.
Flocos de quinoa branca orgânica. CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: PODE CONTER TRIGO, AVEIA, CEVADA, OVO, SOJA, LEITE DE VACA E AVELÃ.
